Het 1-op-1 traject, 6 maanden
voor vrouwelijke millennials
Ga uit je hoofd, stop zelftwijfel & voel RUST
Plan een gesprek♡Je 's ochtends wakker wordt met een blij gevoel, zonder al die (negatieve) gedachtes.
♡ Dat je het onbezorgde gevoel kunt vasthouden de hele dag, ook op je werk.
♡ Geen bevestiging meer nodig hebt van anderen (partner, collega's etc.).
♡ Dat je verwachtingen kunt loslaten en in het hier en nu kunt zijn.
♡ Dat je weet wie je bent en 100% voelt jezelf te mogen zijn.
♡ Je energie, vrolijkheid voelt en plezier ervaart voor zowel werk en prive.
♡ Je geniet van het leven en hetgeen wat je leuk vindt om te doen.
In het 6 maanden coaching traject waarin je gaat van onzekerheid / onrust naar rust, zelfliefde & (zelf)vertrouwen.
Ik wist en weet nog steeds niet wat me overkomt. Joline heeft mijn leven in 6 maanden compleet positief veranderd. Ik had veel last van (dwang) gedachten en zoveel zorgen om alles en iedereen. Ik zorg nog steeds graag voor anderen maar niet meer ten kostte van mezelf.
Na elke sessie had ik al zoveel inzichten en zoveel bereikt. Ik pieker niet meer, ik voel vertrouwen en ik hou van mezelf. Ik voel weer en ik lijd niet meer maar ik verwerk. Ik ben vrij van oude bagage en ik vind mezelf goed zoals ik ben!
Dit alles voelde ik een half jaar geleden nog niet. Het woord wat steeds in mij opkomt is VRIJHEID, om te mogen zijn wie ik ben . Ik heb mezelf teruggevonden.
Wil je het hele verhaal horen? Luister Lien Forward podcast #207 De transformatie van Demi, daarin gaan we samen in gesprek.
Ik ben al ruim 15 jaar bezig met gezonde leefstijl & mindset. Mijn ervaring heb ik omgezet in een transformatieve methode zodat jij ook je leven kunt leven vanuit rust, zelfvertrouwen en (zelf)liefde.
Na een bijna doodervaring kwam ik erachter dat ik mijn leven liet leiden door mijn gedachtes. Het hield me weg van mezelf. Ik was vooral bezig met het goed doen voor anderen.
Na jaren innerlijk werk en opleidingen prik ik direct door deze negatieve gedachtes heen en kom ik snel bij de kern van jouw probleem. Hierdoor krijg je meteen bruikbare inzichten waarmee je oude belemmerende patronen doorbreekt.
Door deze shift kom je los van negatieve gedachtes, ga je voelen wat jij nodig hebt om je (dagelijks) goed te voelen zodat jij ook vol zelfvertrouwen je droomleven kunt leven.
Voorbeelden van korte termijn geluk:
- Snel 'JA' zeggen tegen iemand om het ongemak van 'nee' zeggen uit de weg te gaan.
- Je aanpassen aan anderen omdat je bang bent voor afwijzing.
- Altijd maar bezig blijven en nooit tijd voor jezelf hebben.
- Een reep chocolade opeten en een uur later balen en jezelf een schuldgevoel aanpraten.
In het 6 maanden traject doorbreek je deze patronen zodat je kiest voor het lange termijn geluk en gaat voor nieuwe helpende patronen.
Zoals:
- Eerlijke, verbindende en open gesprekken met anderen waardoor jij je gezien, gehoord en begrepen voelt.
- Trouw zijn aan jezelf waardoor je keuzes maakt die bij je passen en waar je blij van wordt.
- Tijd nemen voor jezelf en ontdekken wat jij nodig hebt om je elke dag goed te voelen.
- Omdat je tijd neemt om te eten houd je balans en voel jij je fit en gezond.
- Genieten van de kleine dingen en de fijne mensen om je heen in het hier en nu.
Zeg maar dag tegen de pleaser/perfectionist en hallo tegen de echte jij.
De reden dat je de negatieve gedachten gelooft komt door aangeleerde overtuigingen die je bent gaan geloven in je verleden. 95% daarvan is onbewust.
ALLES wat je aanleert kun je ook weer afleren!
Onderzoek samen met mij deze (onbewuste) gedachten, gevoelens en overtuigingen en er ontstaat rust.
Waardoor je weer kunt genieten van de dag en ruimte hebt voor positieve stemmetjes waardoor je weer zelfvertrouwen zult krijgen.
♡ Je kritische gedachtes en hoge verwachtingen kunt loslaten. Dat je voelt dat jij goed genoeg bent. #zelfliefde
♡ Je zonder schuldgevoel op een vriendelijke manier gaat aangeven(en voelen) wat je wel en niet wilt. #zelfvertrouwen
♡ Je goed voor jezelf gaat zorgen, zoals gezond eten, maar ook dingen doet om jezelf op te laden waardoor er balans is. #energie
♡ Stoppen met druk maken om anderen en dingen waar je geen invloed op hebt. #rust
♡ Door alle inzichten jezelf meer gaat begrijpen waarom je nu doet wat je doet. #zelfvertrouwen
♡ Je gaat accepteren wie jij bent en hoe anderen zijn, je kunt weer trots zijn en dankbaarheid voelen. #zelfliefde
♡ Je zoekt geen bevestiging meer van buitenaf, je gaat jezelf zien en voelen dat je goed genoeg bent. #zelfvertrouwen
♡ Je gaat voelen dat je ook die controle gedachtes en het scenario denken kunt loslaten zodat je kunt ontspannen. #rust
'Ik kan weer mezelf zijn'
Voordat ik met Joline aan het werk ging, twijfelde ik aan alles. Ik vergeleek mijzelf met iedereen en durfde niet mijn mening te zeggen tegen sommige mensen.
Tijdens de gesprekken zijn we diep gaan duiken hoe het kwam dat ik mij zo voelde en zo deed.
Het waren super mooie inzichten die mij lieten zien dat ik mag zijn wie ik ben.
Door Joline durf ik mijzelf uit te spreken, stel ik mij kwetsbaar op, durf ik echt te voelen. Ik laat mijn eigen kinderen fouten maken waar zij van leren zonder dat ik het wil oplossen. Ik neem verantwoordelijkheid over mijzelf en blijf ik in verbinding met de volwassen ik.
'Wat een enorme verandering'
Ik kwam van het gevoel steeds maar in dezelfde loop te zitten, van het wel 'snappen' maar toch niet kunnen doorbreken van patronen en gedrag.
Door dit traject durf ik er nu op te vertrouwen dat het leven precies geeft wat je nodig hebt en wanneer je het nodig hebt.
Ik voel hoe mooi dit is en zit nu in een heel andere energie!
'Ik heb veel, heel veel uit het traject gehaald!'
Ik had al meerdere coaches gehad maar ik bleef onrust ervaren en ik piekerde veel.
Ik heb naar mijn gevoel geluisterd en geïnvesteerd in mezelf. Ik heb rust in mezelf gevonden en ik weet altijd weer terug te keren naar rust.
Joline weet de juiste vragen te stellen en door je heen te prikken waardoor ik veel inzichten kreeg in mijn patronen en overtuigingen. Ik weet nu waar mijn gevoelens vandaan komen en hoe ik kan ontspannen.
Ik heb geleerd wat mijn lichaam mij verteld m.b.t. emoties en gevoelens en hoe ik hierop kan reageren. Zo sta ik dichtbij mezelf.
Ik heb een hele mooie shift met mezelf gemaakt waar ik Joline echt heel erg dankbaar voor ben! Joline gaf me veel liefde en heel veel veiligheid!
'Ik heb mezelf leren kennen'
Ik begon aan dit traject met veel gedachte, moeite met alleen zijn en veel (onbewuste) oude pijn.
We hebben gevoelens/emoties van het verleden aangekeken. Tijdens de verlenging zijn we nog dieper gegaan. Hierdoor is er meer verbinding met mezelf en daarmee met de ander.
Door o.a. het herkenning en erkenning van mijn emoties, gevoelens en gedrag heb ik mezelf leren kennen.
Ik kan nu mijn gedachtes loskoppelen van gebeurtenissen en zien dat dit uit oude pijn ontstaat waardoor ik het kan loslaten.
Er is zelfvertrouwen & zelfliefde, ik ben tevreden en comfortabel met mezelf waardoor alleen zijn geen onrust meer geeft.
"Ik heb weer vertrouwen in mezelf'
Voordat ik aan het traject begon was ik onzeker. Ik heb duidelijke grenzen waar ik achter sta. Ik maak me niet druk meer om anderen en wat ze van mij vinden.
Joline hoorde mijn overtuigingen en hielp me om deze te doorbreken.
'Door het traject van Joline sta ik nu sterker in mijn schoenen'
Van een onzeker meisje naar een zelfverzekerde vrouw. Ik heb geleerd hoe ik om kan gaan met mijn gedachtes.
De negatieve shiften naar positief. Ik vind het leven nu veel leuker! Ook heb ik geleerd wie ik ben, waar ik voor sta en om mijn grenzen aan te geven. Ik ben Joline enorm dankbaar!
Starten in week 18 = vol
Starten in week 19 = vol
Starten in week 20 = vol
Starten in week 21 = nog 1 plekje
Starten in week 22 = vol
Starten in week 23 = nog 1 plekje
.png)
♡ Na de kennismaking is er bij elk traject een Kick-off sessie waarin we op maat doelen stellen.
♡ Je kunt kiezen voor online sessies en/of inclusief ademsessies (ademwerk is altijd fysiek in Vollenhove). Door ademwerk laat oude vastzittende patronen los vanuit het lichaam door te ademen. Je komt direct terug in je lijf, naar je gevoel. Tijdens deze sessies hoef je niet te praten. Deze worden gegeven door mijn partner Rens. Tijdens de online sessies met Joline zullen we werken met het onderbewuste, je komt hierdoor bij de kern van waar een patroon is begonnen.
♡ Er zit 6 maanden Whatsapp begeleiding bij, dit maakt het traject zo uniek. Je kunt op elk moment je gedachten en gevoelens met me delen en ik zal je ter plekke tips en handvatten geven.
♡ Je krijgt de mini training LEEF nu, in 5 stappen naar jezelf. Je ontdekt in deze training hoe je meer in het hier en nu kunt leven. Je gedachtes zitten altijd in het verleden of de toekomst. Wil je meer uit de je hoofd dan is dit de beste basis om mee te beginnen. (t.w.v. 125,-)
♡ Je krijgt nu ook de 8 weekse training Bewust naar rust. Zodat je zelf ontdekt vanuit de theorie (video, audio, podcasten) en praktische opdrachten hoe je je gedachtes / overtuigingen kunt doorbreken ook na dit traject. Jij leert in 6 maanden tijd gefilterd (dus alleen wat echt belangrijk is voor een zorgeloos leven) wat ik heb geleerd in de afgelopen 10 jaar. (t.w.v. 499,-)
♡ Persoonlijke oefeningen, die je gaan helpen in je dagelijkse leven zodat je naast de coaching sessies actief ermee bezig blijft.
♡ Visualisatie pakket van 5 extra bonus visualisaties / meditaties met mijn begeleiding: je creëert beelden over een bepaald onderwerp om zo je hersenen positief te trainen en zich daarop te focussen. Zo vergroot jij de kans dat je dit specifieke doel bereikt. Door te visualiseren kun je elke gewenste verandering eenvoudiger en sneller realiseren.
OPTIE: is ademwerk, locatie: Sint Jansklooster. Door met je ademhaling te werken geven we ruimte aan jouw blokkades en kunnen we oude patronen loslaten. Waardoor je niet alleen vrijer zult ademen maar ook meteen vrijer kunt leven. Zie ook de onderstaande review van iemand die in het combi traject heeft gezeten.
EXTRA:
Unlimited Access tot de leeromgeving, dus je kunt de training altijd terug kijken en/of opnieuw doen, aanrader!!
De reden voor een vrijblijvend gesprek met Joline was dat ik behoefte had om op een diepere laag mezelf te leren kennen. Al snel ervaarde ik hoe effectief de methode van Joline is.
Ik kreeg inzichten in waar mijn gevoel en gedrag vandaan komt, of het al dan niet van mijzelf was of overgenomen van mijn (voor)ouders.
De ademsessies hebben mij enorm geholpen in het loslaten en doorvoelen van emoties. Ik had veel blokkades in mijn lijf, deze zijn los gekomen. Het heeft letterlijk mijn opgeblazen buik weg doen gaan!
Ik kan echt zeggen dat ik anders in het leven sta. Waar ik een half jaar geleden heel bang was om fouten te maken en het niet goed te doen en daarom leefde zoals ik dacht dat anderen van me verwachtten, sta ik nu volledig op mijn plek, in mijn leven en in mijn kracht! Ik durf fouten te maken en te erkennen, ik durf mezelf te laten horen en zien en ik kan bij mezelf en mijn gevoel blijven.
Wanneer kan ik met dit traject beginnen? Wij zullen dit traject in overleg starten.
Is dit traject wel voor mij geschikt? Dit traject past bij iedereen die klaar is met dat volle hoofd en rust / zelfvertrouwen wilt in haar leven.
Hoe lang kan ik alle extra bonussen en cursussen in de online leeromgeving bekijken? Deze zijn nu tijdelijk onbeperkt beschikbaar!
Wat hebben deze exclusieve video's en audio's in de leeromgeving voor meerwaarde naast de gratis podcast afleveringen? In de leeromgeving word je aangezet tot actie. Daarbij zijn het compleet gestructureerde cursussen met praktische oefeningen die je kunt doen in je dagelijkse leven. Ook ga je veel dieper dan je kunt gaan met de podcast.
Ik vind het wel een investering: Ik geloof dat investeren in jezelf de weg is naar zelfliefde. Je maakt van jezelf een prioriteit en daar heb je wat voor over. Soms zijn we bang voor de verandering, je voelt dat je het wilt doen alleen je hoofd gaat excuses bedenken. Wat nou als je vanaf vandaag naar je gevoel gaat luisteren?
Hoeveel tijd ben ik kwijt aan dit traject? De sessies zijn verdeeld over 6 maanden, ze beginnen om de 2 weken en eindigen 1x per maand. De cursus kun je doen in je eigen tijd. Deze cursus kun je binnen 10 weken afronden, dus je hebt ruim de tijd. Daarbij heb je nu onbeperkt toegang, dus je mag er zolang over doen als jij wilt.
Is het gek dat ik het eigenlijk eng vind? helemaal niet gek, veranderen is spannend.
Waarom zou ik een een 1:1 coaching traject doen als ik het ook zelf kan doen? Je ziet zelf je blinde vlekken niet, een goede coach kan jou de juiste vragen stellen zodat ze door je beschermingsmechanisme heen prikt en bij de kern komt. Daarnaast heb ik een coach methode ontwikkelt waarmee we super snel tot die kern komen en oude patronen doorbreken. Ik leer jou ook deze methode zelf toe te passen.
Ik twijfel of ik dit traject moet doen? Plan de call, dan gaan we twijfels onderzoeken samen.
Voel je vrij om een bericht te sturen via contact of plan even een vrijblijvend gratis gesprek in via de onderstaande link.
Wie weet tot ziens.
Ik maakte me gek door mijn negatieve (dwang) gedachten. Nu geloof ik deze gedachtes niet meer.
Ook kies ik nu weer voor mezelf en geef ik grenzen aan i.p.v. mezelf weg te cijferen. Ik heb oude terugkerende patronen uit het verleden losgelaten. Dit traject heeft mij rust in mijn hoofd opgeleverd. Ik heb echt ontzettend veel aan Joline gehad.
'Ik gun iedereen zo'n coach'
Ik zet die nare gedachten om in positieve gedachten. Ik kan genieten van andere mensen zonder dat ik mezelf de hele tijd afvraag wat ander van mij denkt.
Ik heb meer dan alleen mijn doel bereikt en de wereld is zoveel mooier geworden.
Ik heb nu geleerd dat alles oké is, dat elke emotie er mag zijn en dat niks goed of fout is. Dit heeft me zoveel rust gegeven.
'Zo dankbaar voor Jolien, wat een magische power vrouw'
Ik was heel onzeker, veel twijfelen en druk in mijn hoofd. Het was nooit goed genoeg en altijd op zoek naar beter.
Nu kan ik bij mijn gevoel komen en ben ik in mijn eigen kracht komen te staan. Ik zit vol zelfvertrouwen, tevredenheid, rust en daarbij heeft Joline mij vertrouwen in de toekomst gegeven. Dankbaar voor alles wat ik heb bereikt.
'Dit traject was het beste cadeau dat ik mijzelf kon geven'